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Lo peor para tu cerebro no es el sedentarismo, es el estrés

¿Cuánto ejercicio necesita realmente tu cerebro? En esta charla, el neurocientífico José Luis Trejo explica por qué moverse es esencial para la salud cerebral, pero también por qué hacer demasiado ejercicio puede tener un efecto inesperado: "puedes hacer tanto ejercicio que tengas la misma situación cerebral que un sedentario". Una conversación para entender la relación entre ejercicio y cerebro, sedentarismo, estrés y neurogénesis.

Autor:Aprendemos Juntos BBVA Fuente:https://www.youtube.com/watch?v=0t5ClIeg0BM

Lo peor para tu cerebro no es el sedentarismo, es el estrés

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