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“Reconectar con lo que importa”

En esta conversación, Elsa Punset propone mirar la felicidad desde una perspectiva más amplia que la del placer inmediato. Explica que nuestro cerebro está preparado para responder con rapidez a los estímulos, pero esa búsqueda constante nos deja agotados y desconectados de lo que realmente necesitamos para vivir mejor: la alegría consciente, la calma y la sensación de propósito. A partir de ejemplos cotidianos y de un análisis claro del funcionamiento emocional, Elsa muestra cómo recuperar la atención, cómo habitar el presente y cómo cultivar vínculos que nos sostengan.

Autor:Aprendemos Juntos BBVA Fuente:https://www.youtube.com/watch?v=ZdbQZP0QaVo

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